Le studio
Un espace dédié à la performance, à l’équilibre et au bien-être
Reformer pilates & cross training à Propriano
Un lieu unique dans le Valinco.
Chaque détail du studio IKONIK a été pensé pour allier exigence sportive et confort.
Machines Reformer haut de gamme, zone de renforcement, bar à matcha, équipe de coachs diplômés — tout ici est conçu pour faire du sport une véritable expérience.
Bar à Matcha
Matcha bio, infusions wellness et encas healthy après vos séances.
Matériel premium
Reformers dernière génération, accessoires professionnels
La kinésithérapeute
Anaïs
Anaïs, kinésithérapeute du sport et éducatrice sportive diplômée, a construit son parcours autour d’une conviction : la meilleure posture, c’est le mouvement. Après plusieurs années d’expérience dans la rééducation et l’accompagnement de sportifs, elle a constaté qu’il manquait un espace où l’on puisse s’entraîner sérieusement tout en respectant la logique du corps. De cette idée est né IKONIK Studio, un lieu pensé comme une continuité naturelle de son métier.
Sa méthode repose sur une approche globale du mouvement :
associer la précision du Pilates Reformer à la puissance du renforcement musculaire, pour un travail complet, sûr et efficace. Chaque séance est conçue comme un vrai protocole de progression — un équilibre entre contrôle, intensité et prévention.
Avec IKONIK, Anaïs propose une vision différente de l’entraînement : un sport exigeant mais intelligent, qui permet à chacun de se dépasser tout en préservant son corps.
C’est cette exigence, nourrie par l’expérience et la passion du métier, qui fait l’identité du studio.
- Kinésithérapeute du sport
- Éducatrice sportive diplômée
Nos coachs
Des instructeurs passionnés et certifiés, chacun apportant son expertise unique pour vous accompagner dans votre pratique.
Camille
Coach Certifiée
Coach sportive diplômée, Camille est spécialisée dans le renforcement musculaire fonctionnel. Exigeante mais toujours bienveillante, elle met l’accent sur la technique et la posture.
Léo
Coach Certifiée
Ancien athlète de cross training, Léo apporte au studio son énergie et sa rigueur.
Il aime transmettre le goût de l’effort juste, celui qui fait progresser sans brûler les étapes.
Julie
Coach Certifiée
Formée en préparation physique et passionnée de Pilates, Julie se concentre sur la stabilité, la respiration et la conscience du mouvement. Sa pédagogie douce fait d’elle une référence pour la posture.
Maude
Coach Certifiée
Coach certifié et passionné par le travail de force, Maude accompagne chaque élève dans la progression à son rythme.
Son approche repose sur la discipline, la patience et la confiance.
Notre méthode
Une approche scientifique et personnalisée du pilates reformer, inspirée des principes de la kinésithérapie du sport.
Groupes restreints
Maximum 6 personnes par cours pour garantir un suivi personnalisé et des corrections précises
Approche biomécanique
Chaque mouvement est expliqué selon les principes anatomiques pour une pratique consciente et efficace
Progression Personnalisée
Des programmes adaptés à votre niveau, vos objectifs et vos éventuelles problématiques corporelles
Les principes fondamentaux
- Centrage : Activation du centre du corps
- Contrôle : Maîtrise précise des mouvements
- Précision : Qualité plutôt que quantité
- Concentration : Conscience de chaque mouvement
- Fluidité : Mouvements harmonieux et continus
- Respiration : Coordination respiratoire optimale